Утренний или вечерний: что лучше
Засыпать и просыпаться рядом с любимым человеком – большое счастье. Если, конечно, биологические часы партнёров совпадают. Ну, хотя бы частично! А если нет?
Очень часто мужчина и женщина хотят заниматься любовью совершенно в разное время. Почему так происходит, какие ожидания партнёры возлагают друг на друга, что можно предпринять в этой ситуации – читайте в статье.
Что говорят исследования
Всем известно, что человечество делится на жаворонков и сов. У первых пик трудоспособности припадает на утро, в то время как вторые начинают проявлять активность ближе к вечеру.
Если говорить о сексуальном влечении, то у женщин оно проявляется в большинстве случаев поздним вечером, примерно в 23.20. То есть, представительницы слабого пола в своём большинстве – сексуальные совы. А вот мужчины – жаворонки! Пик их сексуального желания припадает примерно на 8 часов утра, то есть, почти сразу после пробуждения.
И вот что получается в итоге: в период самой высокой мужской активности ответить с той же страстью способно лишь 11% женщин!
Начиная с минимальных показателей, уровень женского возбуждения на протяжении дня постепенно возрастает, пока не достигает своего пика между 23.00 и 2.00 часами. И что же? На ответные чувства в это время способны только 16% мужчин.
Эти исследования, кстати говоря, проводились вовсе не британскими учёными, а производителями товаров для взрослых, которые проводили анонимные опросы на протяжении пяти лет, привлекая к ним значительное число своих клиентов.
Так что же делать? Когда лучше заниматься сексом – утром или вечером?
Преимущества вечернего секса
Существует в вечернее время один замечательный период, когда сексуальные биоритмы мужчины и женщины находятся примерно на одном уровне. Наступает он между 21 и 23 часами. У женщин в это время либидо начинает усиливаться, а у мужчины ещё не успевает опуститься до нижних значений. Так почему бы не использовать эту подаренную природой гармонию?
В вечернем и ночном сексе есть немало других плюсов.
Вечерний интим бывает более продолжительным и неторопливым, поскольку обоим партнёрам некуда спешить. В это время легко можно найти место различным романтическим моментам, которые женщинам очень нужны. Партнёров не будут беспокоить мысли о предстоящем рабочем дне и о списке дел, которые непременно нужно успеть сегодня сделать.
Приятный бонус вечернего секса – улучшение качества сна. В момент оргазма в организмах обоих партнёров вырабатывается букет гормонов – пролактина, эндорфинов, окситоцина – которые вызывают ощущение удовлетворения и покоя. Именно то, что нужно перед сном!
Вечерний секс хорош и с точки зрения гигиены. Партнёры перед сном обычно чистят зубы, принимают душ и посещают туалет, так что никакие сторонние запахи и ощущения не помешают полностью погрузиться в секс.
Но есть у вечерней любви и негативные стороны. К концу дня мы, как правило, испытываем сильную усталость. А ведь секс – это та ещё физическая нагрузка! Плюс, свой отпечаток на наше психологическое состояние накладывают пережитые эмоции, стрессы и проблемы минувшего дня. В результате сил на качественный и яркий секс может просто не хватить.
Чем хорош утренний секс
Сколько бы мы ни писали о разнице в биоритмах, традиционным, всё-таки, считается секс в вечернее время. Некоторые пары в силу разных причин (работа, дети и пр.) даже не рассматривают альтернативные варианты. И – совершенно напрасно! Ведь у утреннего секса тоже есть ряд важных преимуществ.
Начнём с того, что оба партнёра просыпаются отдохнувшими и обновлёнными, освободившимися от вчерашней усталости и негатива. В проблемы же нового дня мозг пока включиться не успел (по крайней мере, в идеале).
Во-вторых, биоритмы мужчины находятся на пике, следовательно, он способен обеспечить качественный секс, доставив удовольствие и себе, и партнёрше.
В-третьих, к восьми часам утра биоритмы женщины заметно приближаются к биоритмам мужчины. И хотя прекрасным дамам до пика ещё очень далеко, их либидо в это время находится совсем даже не на нуле.
В-четвёртых, утренний секс может заменить пробежку или комплекс физических упражнений, поскольку задействует все группы мышц, тренирует сердечнососудистую и дыхательную систему. После секса появляется бодрость, исчезает утренняя головная боль, нормализуется давление.
И, наконец, не стоит забывать про всё те же гормоны радости и удовлетворения, которые в течение всего дня будут помогать сохранять бодрость и хорошее настроение.
Но, конечно, возражения у многих тоже найдутся. Так, утром хочется поспать лишнюю минутку. Перед работой и так мало времени на готовку завтрака и сборы. А ещё не слишком приятно заниматься любовью с нечищеными зубами и переполненным за ночь мочевым пузырём.
Но, собственно, что мешает сбегать перед сексом в душ и туалет? Это займёт не более пяти минут. Будет лучше, если первым проснётся мужчина (будильник можно поставить на виброрежим и поместить под подушку), быстро решит гигиенические вопросы, разбудит подругу ласками и поцелуями, и, пока гигиеной будет заниматься она, сварит обоим кофе. Ведь утренний секс после глотка этого бодрящего напитка будет ещё приятнее!
Можно ли достигнуть компромисса?
Несовпадение мужских и женских сексуальных биоритмов приводит к тому, что каждая пара должна искать выход – своеобразный компромисс, который бы устроил обе стороны. Ведь, согласно статистике, 63% мужчин и 68% женщин имеют устойчивые отношения с партнёрами, которые имеют другое время всплесков сексуальной активности.
Начать поиски согласия лучше всего с анализа ситуации и признания существования проблемы. Ведь чаще всего один или оба партнёра испытывают постоянное раздражение из-за того, что не находят на свои порывы ожидаемого ответа. Как правило, они не осознают, что причина кроется не во вредности характера, и не в желании досадить другому, а в объективных биологических особенностях, спорить с которыми бесполезно.
Вариантов решения проблемы, по нашему мнению, может быть два. Или один партнёр подстраивается под потребности и биоритмы другого, или время секса периодически чередуется. Можно, конечно, изобрести и третий вариант: вычислить среднее арифметическое времени активности и заниматься сексом в районе обеда. Но тогда полноценного удовольствия и удовлетворения не получит ни один из партнёров.